6. Oktober – 1. Dezember 2023 jeden Freitag von 19:30 bis 21:00 Uhr.
Offen / kostenlos für Interessierte, (Un)Trainierte, Neugierige, Begeisterte, Mitglieder, sowie auch Nicht-Mitglieder!
Heuer kann das Training wieder in gewohnter Form im Turnsaal der neuen Volkschule in Hartkirchen stattfinden.
Abwechslungsreiches Workout mit den Elementen der Fitnesstrends zur Vorbereitung auf eine gelungene Schisaison.
Es geht darum mit Spaß in der Gruppe die eigene Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, angeleitet von staatlich geprüften TrainerInnen, zu verbessern.
Das detaillierte Winter-Workout-Programm wird über unsere Facebook Seite bekannt gegeben.
Die Teilnahme am Winter Workout ist für alle GRATIS !!!! SCHAU EINFACH VORBEI.
| DATUM | MOTTO | TRAINER |
| 06. Oktober 2023 | Indoor Cardio Training | Stockner Sandra |
| 13. Oktober 2023 | Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Balance | Mittendorfer Martina |
| 20. Oktober 2023 | Ganzkörperzirkeltraining | Biermayr Nicole |
| 03. November 2023 | Kraft und Ausdauer | Hehenberger Ulli |
| 10. November 2023 | Faszientraining mit Ganzkörper Kräftigung | Köhler Petra |
| 17. November 2023 | Schnellkraft und Koordination | Lindenberger David |
| 24. November 2023 | ||
| 01. Dezember 2023 | Spielerisches Kraft- und Koordinationstraining | Lackinger Katharina |
KIDS-TRAINING
(bis Jahrgang 2012)
17:45 bis 18:45 Uhr
JUGENDLICHE:
(ab Jahrgang 2011 und älter)
18:00 bis 19:30 Uhr
davon 45 Minuten Outdoor, und anschließend in der Halle