WINTER WORKOUT 2022

7. Oktober – 9. Dezember 2022 jeden Freitag von 19:30 bis 21:00 Uhr.

Offen / kostenlos für Interessierte, (Un)Trainierte, Neugierige, Begeisterte, Mitglieder, sowie auch Nicht-Mitglieder!

Heuer kann das Training wieder in gewohnter Form im Turnsaal der neuen Volkschule in Hartkirchen stattfinden.

Abwechslungsreiches Workout mit den Elementen der Fitnesstrends zur Vorbereitung auf eine gelungene Schisaison.
Es geht darum mit Spaß in der Gruppe die eigene Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, angeleitet von staatlich geprüften TrainerInnen, zu verbessern.

Das detaillierte Winter-Workout-Programm wird über unsere Facebook Seite bekannt gegeben.

Die Teilnahme am Winter Workout ist für alle GRATIS !!!! SCHAU EINFACH VORBEI.

DATUM MOTTO TRAINER
7. Oktober 2022 Functional Fit Mittendorfer Martina
14. Oktober 2022 Kraftausdauer Training Piermayr Marcel
21. Oktober 2022 Ganzkörper – Zirkeltraining Biermayr Nicole
28. Oktober 2022 Entfällt leider wegen Herbstferien
4. November 2022 Core Power meets Sixpack Training Köhler Petra
11. November 2022 Functional Fit Mittendorfer Martina
18. November 2022 Kraft und Ausdauer Training Piermayr Alina
25. November 2022 Schnellkraft und Koordination Lindenberger David
2. Dezember 2022
9. Dezember 2022 Alles rund ums Seil Piermayr Adrian

KIDS-TRAINING

(bis Jahrgang 2011)

17:45 bis 18:45 Uhr

JUGENDLICHE:

(ab Jahrgang 2010 und älter)

18:00 bis 19:30 Uhr
davon 45 Minuten Outdoor, und anschließend in der Halle

(Am 2. Dezember findet aufgrund des Trainingscamps kein Kinder- und Jugentraining statt!)