4. Oktober – 29. November 2024 jeden Freitag von 19:30 bis 21:00 Uhr.
(Ausnahme 1.11. – aufgrund der Herbstferien entfällt der Termin)
Offen / kostenlos für Interessierte, (Un)Trainierte, Neugierige, Begeisterte, Mitglieder, sowie auch Nicht-Mitglieder!
Das Training findet im Turnsaal der neuen Volkschule in Hartkirchen statt.
Abwechslungsreiches Workout mit den Elementen der Fitnesstrends zur Vorbereitung auf eine gelungene Schisaison.
Es geht darum mit Spaß in der Gruppe die eigene Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern.
Das detaillierte Winter-Workout-Programm wird über unsere Facebook Seite und unserem Instagram Kanal bekannt gegeben.
Die Teilnahme am Winter Workout ist GRATIS für alle !!!! SCHAU EINFACH VORBEI.
| DATUM | MOTTO | TRAINER |
| 04. Oktober 2024 | Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Balance | Mittendorfer Martina |
| 11. Oktober 2024 | Sandra Stockner | |
| 18. Oktober 2024 | Kräftigendes Yoga | Köhler Petra |
| 25. Oktober 2024 | Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Balance | Mittendorfer Martina |
| 08. November 2024 | Hehenberger Ulrich | |
| 15. November 2024 | Jäger Lukas | |
| 22. November 2024 | Jäger Lukas | |
| 29. November 2024 | Tiefenmuskulatur, Schnellkraft und Koordination | Lindenberger David |
KIDS-TRAINING
(bis Jahrgang 2013)
17:45 bis 18:45 Uhr
JUGENDLICHE:
(ab Jahrgang 2012 und älter)
18:00 bis 19:30 Uhr
davon 45 Minuten Outdoor, und anschließend in der Halle