6. Oktober – 1. Dezember 2023 jeden Freitag von 19:30 bis 21:00 Uhr.

Offen / kostenlos für Interessierte, (Un)Trainierte, Neugierige, Begeisterte, Mitglieder, sowie auch Nicht-Mitglieder!

Heuer kann das Training wieder in gewohnter Form im Turnsaal der neuen Volkschule in Hartkirchen stattfinden.

Abwechslungsreiches Workout mit den Elementen der Fitnesstrends zur Vorbereitung auf eine gelungene Schisaison.
Es geht darum mit Spaß in der Gruppe die eigene Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, angeleitet von staatlich geprüften TrainerInnen, zu verbessern.

Das detaillierte Winter-Workout-Programm wird über unsere Facebook Seite bekannt gegeben.

Die Teilnahme am Winter Workout ist für alle GRATIS !!!! SCHAU EINFACH VORBEI.

DATUM MOTTO TRAINER
06. Oktober 2023 Indoor Cardio Training Stockner Sandra
13. Oktober 2023 Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Balance Mittendorfer Martina
20. Oktober 2023 Ganzkörperzirkeltraining Biermayr Nicole
03. November 2023 Kraft und Ausdauer Hehenberger Ulli
10. November 2023 Faszientraining mit Ganzkörper Kräftigung Köhler Petra
17. November 2023 Schnellkraft und Koordination Lindenberger David
24. November 2023
01. Dezember 2023 Spielerisches Kraft- und Koordinationstraining  Lackinger Katharina

KIDS-TRAINING

(bis Jahrgang 2012)

17:45 bis 18:45 Uhr

JUGENDLICHE:

(ab Jahrgang 2011 und älter)

18:00 bis 19:30 Uhr
davon 45 Minuten Outdoor, und anschließend in der Halle